Vitamíny pro erekce: co je třeba mužům potenci?

Udržet erekci stabilní pomáhají správně postavený jídelníček a multivitaminové komplexy s selenu nebo zinku. Přijímat minerály a vitamíny pro muže pro zlepšení potence lze z masa, mořské plody, vnitřnosti, zelenina a ovoce, bylinky, a obilovin.

Doplnit komplexní léčba impotence lze prostřednictvím příjem multivitaminové komplexy pro muže. Je možné zakoupit v každém lékárna odstavci bez předchozího lékařského předpisu.

vitamíny

Nedobrovolně vyvstává otázka, jaké lékárna prostředky vybrat? Lékaři se domnívají, že nejlepší volbou - je vybrat si polyvitaminic komplexy pro muže.

Jaké vitamíny a minerály potřebné mužům?

Problémy s erekcí se objevují u každého druhého muže ve věku od 50 let. Pro stabilizaci pohlavní síly, mnoho pacientů raději používat inhibitory PDE-5 nebo užitečných přírodních potravin.

Použití sexuální stimulanty umožňuje zvýšit potenci a libido. Ale lékaři trvají na tom, že léčba erektilní dysfunkce by měla být komplexní. Muži potřebují z produktů a multivitaminové komplexy přijímat dostatečné množství makronutrientů, které jsou odpovědné za krevní oběh, syntéza testosteronu, práci prostaty a kvalita ejakulátu.

Udržovat potenci stabilní, muž je třeba získat dostatečné množství prvků, jako je:

  • Vitamíny D a D3. Jak mohou působit na potenci? Obecně tyto komponenty pozitivní vliv na fungování pohybového systému a endokrinního systému. Ale je tu jeden zajímavý fakt - dostatečné množství vitamínu D je nepřímo stimuluje syntézu androgenů.
  • Vitamíny Stol., které Jsou zapojeny do procesu syntézy testosteronu. Také vitamíny skupiny přepracování, energetické struktury člověka a chrání játra před účinky toxinů. Lékařské odhady, vitamíny se účastní více než 1500 biochemických procesů.
  • Vitamin Tedy Je přírodní antioxidant. Vitamin E má značný přínos pro krevní oběh a propustnost kapilár. Rovněž složka má pozitivní vliv na fungování imunitního systému člověka.
  • Vitamin C. Zlepšuje krevní oběh, zvyšuje pružnost cév, má pozitivní vliv na fungování prostaty. Lékaři tvrdí, že pití dostatečného množství vitamínu C je vynikající prevencí zánět prostaty a benigní hyperplazie prostaty.
  • Zinek. Makronutrient je "stavebním materiálem" pro základní mužské androgenů – testosteron. Také zinek přispívá ke zvýšení aktivity spermií a stabilizace fungování imunitního systému. Konzumovat zinek je důležité zejména pro muže v období plánování těhotenství.
  • Selen. Minerál má vliv na reprodukční funkce, krevní oběh v malé pánvi a práci prostaty.

V jakých potravinách jsou obsaženy vitamíny pro mužské potence?

produkty pro muže

Přijímat dostatečné množství vitaminů a makronutrientů pro zvýšení pohlavní síly je možné, pokud je v rovnováze jíst. Správně postavený strava výrazně zlepší potence a zvýšení libida.

V jakých potravinách jsou obsaženy vitamíny pro erekci, bude demonstrovat tabulky, uvedené níže:

Zinek. Okoun, pstruh, sleď, rohoretka, krevety, vaječné žloutky, ančovičky, vlašské ořechy, ústřice.
Selen. Chléb s otruby, černý chléb, rajčata, kuřecí maso, vejce, krevety, česnek.
Vitamín C. Cibule, zelí, petržel, mrkev, grapefruit, mandarinky, citrony, pomeranče.
Vitamin Tj.
Celer, zelené cibule, olivový olej, vaječný žloutek, lněný olej.
Vitamíny skupiny Stol. Avokádo, banán, hovězí maso, mléko, rajčata, pomeranče, kukuřice, špenát, ovesné vločky, červený kaviár, kalina, citron, chilli papričky, šípky.
Vitamíny skupiny Atd. Mléko, kuřecí vejce, křepelčích vajec, tvaroh, kuřecí prsa, hovězí maso, tvaroh, žampiony, sleď, krevety.