Po celý život je pro muže sexuální funkce zaujímá významné místo. Po 60 letech potence u zástupců silnějšího pohlaví slábla, touha intimitu klesá sexuální vztahy nepravidelné. Jak obnovit bývalou sílu? Existují léky, lidové léky, aby se vrátit intimní vztah. Je třeba věnovat pozornost na správný způsob života, vzdát se špatných návyků, a potence zotaví. Důležité při výskytu problému obrátit na lékaře, a ne čekat komplikace.
Sex v tomto věku zabírá téměř stejné místo v životě, stejně jako v mládí, pozitivně ovlivňuje náladu, celkovou duševní pohodu a emocionální stav. Chcete-li mít dobrou potenci 60 let nemusí nutně být někým zvláštním.
Je jen důležité dodržovat jednoduché doporučení odborníků a dbají o své zdraví. Pojďme se podívat, jak obnovit potence po 60 letech a co vyvolává pokles mužské síly v tomto věku.
Jak zjistit zda je vše v pořádku s potence 60
Samozřejmě, zdravotní stav u mužů i potence po 60 letech se začíná zhoršovat, což je způsobeno poklesem tvorby hormonů, nahromaděných chronických onemocnění, snížení imunity a další problémy typické pro tento věk. V 60 dochází k postupnému pohasínání prakticky všech funkcí v těle.
Někdy je erekce v tomto věku přichází až po intenzivní stimulaci erotogenních zón. A to lze považovat za normou: jak 20 let radost z některých myšlenkách o partner nebo prohlížení explicitní fotografie již nebude.
Ano a penisu při plné erekci nemá již těch velikostí, co byly dříve. To je způsobeno zhoršením prokrvení penisu a snížení objemu látky. Není to vše svědčí o erektilní dysfunkce. Problém odborníci nazývají následující faktory:
- prudký pokles libida a jeho nepřítomnosti;
- nedostatek erekce i při dobré stimulaci;
- nemožnost provedení pohlavního styku z důvodu nedostatečné otevřenou nebo neúplné erekce;
- snížení citlivosti penisu a nedostatek orgasmu při sexu;
- předčasná ejakulace.
Bít na poplach a okamžitě se obrátit na odborníka je třeba při prvních znepokojující příznaky, což naznačuje problémy v urogenitální oblasti: příliš častými a unaveni, močení, nedostatek erekce a touhy intimity, bolesti při sexu a sekret z močové trubice.
Co vyvolává snížení potence
Podle statistik, účinnost 60 let může klesat v důsledku mnoha vnějších a vnitřních faktorů. Mezi nejčastější stojí za zmínku tyto:
- sedavý životní styl;
- chronické a akutní onemocnění, zejména problémy s cév, urogenitální a nervového systému, zánětlivé procesy:
- hormonální poruchy a snížení tvorby testosteronu;
- časté fyzické a duševní únavy;
- podchlazení;
- nadváha a přejídání;
- špatné návyky, včetně kouření a alkohol;
- nedostatek pravidelné intimní blízkosti;
- nepříznivá situace v rodině.
V některých případech posílení potence u mužů po 60 let, můžete dosáhnout bez zbytečné složitosti. Stačí si jen plně relaxovat, vyvážený jíst, více se pohybovat a chodit, aby na jejich sexuální život rozmanitost v sexu. Určitě je třeba mluvit se svou nebo milovanou ženou upřímně, a pak aby se v sexuální intimitu "pointu".
Obecná doporučení odborníků
Lékaři doporučují pro prevenci vzniku problémů s erekcí a obnovení potence po 60 letech dodržovat jednoduchá pravidla:
- Jakékoliv onemocnění může vyvolat zhoršení celkové pohody, negativní vliv na potenci a libido. Včasná léčba zánětu, virové choroby a infekce snižují riziko komplikací, zhoršení potence a imunity. Mnoho patologie mohou být asymptomatické. To je důvod, proč je třeba předat každoroční preventivní prohlídky u specialistů. Pokud je přiřazen léčbu, stojí přesně dodržovat režim příjmu a dávkách určených prostředků. V přítomnosti jakékoli komplexní chronické onemocnění, například, zánět prostaty, lékař vám poradí, jak zlepšit potenci 60 let bezpečným způsobem.
- Vyvážená strava hraje obrovskou roli v udržení zdraví a vynikající účinnost na 60 let. V tomto věku (a lépe mnohem dříve), stojí za to vyloučit ze svého jídelníčku příliš tučná, smažená, kořeněná a škodlivé potraviny, potraviny, rychlé vaření, stejně jako jídlo, ve kterém je konzervační látky, příchutě, barviva. Ve stravě mužů musí být přítomny produkty, jako jsou čerstvé bylinky, ovoce a bobule, libové maso a ryby, ořechy, včelí produkty, kefír, sýry, obiloviny a luštěniny. Pokud testy ukazují nedostatek jakýchkoli minerálů nebo vitamínů, pak pro obnovení potence po 60 letech na radu lékaře stojí za to začít brát vitamin-minerální komplexy.
- Vzdát se špatných návyků. Kouření a zneužívání alkoholu má negativní vliv na libido a potenci nejen v 60, ale v každém věku. Působením škodlivých látek, které se dostanou při tom krev, snižuje kvalitu spermií, zhoršuje erekci.
- Normalizace sexuální život. Pravidelné sexuální akty, emocionální a fyzické intimity s partnerй, společné posezení bude dávat požadovaný efekt. A tady je dlouhé přestávky jsou schopny velmi negativně ovlivnit erekci a potenci obecně.
Má pozitivní vliv na potenci mužů v 60 letech je přiměřená fyzická aktivita s maximálním body, zahrnující v tréninku svalů v pánevní oblasti. Například, silný účinek dávají Kegel cvičení a správná masáž prostaty.
Léčba erektilní dysfunkce
Pokud i při dodržování všech těchto doporučení je u mužů ještě zůstala nevyřešena otázka, jak 60 let, mít dobrou potenci, je třeba vyhledat lékařskou pomoc pro výběr metody obnovení mužské síly za pomoci léků a lidové recepty. Já v tomto případě může jen ublížit, protože všechny způsoby mají svá specifika použití, kontraindikace a možné nežádoucí účinky.
Léčba léčba
Mezi nejlepších léků na potenci po 60 letech nejčastěji předepisované a platí muži prostředky jako:
- Homeopatické povzbuzující potenci a metabolických procesů v těle, stejně jako Doplňky stravy. Tyto prostředky mají převážně přírodní složení, minimum kontraindikací a možných nežádoucích účinků. Působí jemně a pozitivně ovlivňují práci všech orgánů a systémů těla.
- Syntetické drogy. Takové léky je lepší použít pouze po konzultaci s lékařem: jednají rychle, ale mají spoustu kontraindikací a jsou vhodné není pro každého.
- Přípravky pro obnovení normálního metabolismu a celkové posílení imunity. Tak, v mnoha případech, zlepšení potence u mužů po 60 letech je dosaženo pomocí správně vybraných a pravidelně používaných vitamín-minerální komplexy.
- Hormonální léky. Někdy je příčina erektilní dysfunkce – nesprávné štítné žlázy, nedostatečná produkce testosteronu. Po předání všech požadovaných analýz specialista vybere hormonální terapie pro obnovu rovnováhy v těle muže. Často aplikovány přípravky s testosteronem, které se vyrábí ve formě injekcí, pilulky, náplast, masti a krémy.
V některých případech obnovit potenci 60 let u mužů pomáhají antidepresiva, léky normalizovat emocionální-duševní plán, psychoterapie. Zejména je nutné, aby muži, kteří mají strach nebo nejistotu v sobě, často trpí stresy a únava, není dost dobře odpočívá, v noci a během dne.
Lidový lék na potenci
I když existuje spousta léků a moderních vývoj medicíny, je populární a léčbu potence lidovými prostředky u mužů do 60 let. Takové recepty jsou levné náklady, často jednoduché na přípravu a působí velmi jemně na lidský organismus. Nejvíce populárními lidovými prostředky jsou považovány tyto:
- Tinktury z léčivých rostlin a bylin, vyrobený na alkohol a vodky. Tak, pro zvýšení potence je aplikován tinktura česneku, ženšen, kořen calamus, zázvor.
- Včelí produkty. Zvláště užitečné ambrosia, včela mateří kašička, přírodní tekutý med. Pravidelná konzumace medu s ořechy – silný stimulátor erekce a způsob, jak posílení imunity.
- Odvary z bylin. Heřmánek, dubrovník, hloh, motherwort, Melis, st john je wort a mnoho dalších rostlin, stejně jako jejich poplatky, vařené ve správných proporcích, dávají stejný silný účinek, stejně jako některé léky.
- Konzumace některých potravin, považuje za afrodiziakum. Například, pravidelné zařazení do jídelníčku domácí kuřecí a křepelky vejce, čerstvé zeleniny, ovoce a bobule, zázvor, mořské plody, česnek a cibule, sušené ovoce, bylinky a další užitečné jídlo vám vždy zůstat "v kondici" bez ohledu na věk.
- Jet bobra, pižmo jelen a některých dalších zvířat. To je velmi cenné přírodní složky, které mezi lidmi jsou připisovány téměř magické vlastnosti.
Závěr
Pamatujte si, že pouze komplexní přístup ke zlepšení svého zdraví, udržování aktivní životní styl a odmítnutí špatných návyků bude zvýšení potence 60 let a ponechá si ji až do hlubokého stáří. A věkové změny by vás strašit – je to naprosto přirozené, že člověk v pokročilém věku vede ne tak aktivní sexuální život jako ve 20 letech.
Sex v 60 může být příliš nápadné, pravidelně přinášet radost. Je jen důležité věnovat této oblasti života je vědomí, přinést v intimní blízkost rozmanitost, starat se o své zdraví a zabránit jeho zhoršení. A vyvážená strava, lidové recepty a správně vybrané léky vám pomohou udržet dobrou erekci a libido.