S věkem, mnoho mužů se potýkají s problémem snížení potence. Mnoho z nich se obrací za tipy k lékaři pro její posílení. Ale chodit do nemocnice nemusí, tak jak je možné v domácích podmínkách stimulovat libido. Například, můžete jíst potraviny, které potenci u mužů. Ale před tím, musíte se rozhodnout, s tím, jaké potraviny zvyšují potenci u mužů.
Potenci může zhoršit následující:
- Neurologické problémy: autoimunitní nemoci, skleróza, epilepsie.
- Psychické problémy: stresující situace, zvýšená podrážděnost, deprese, únava.
- Poškození pohlavních orgánů, nebo orgánů malé pánve.
Všechny výše uvedené faktory se okamžitě vliv na potenci.
Také tam jsou některé produkty, které představují nebezpečí pro potenci mužů. Díky jejich pravidelné konzumaci erekce, se bude postupně zhoršovat, proto se doporučuje jejich odstranění z vaší stravy.
K nim lze přičíst:
- Lihoviny. Jsou nepříznivě ovlivňují pohlavní oblasti a funkčnosti varlat. Buďte opatrní při konzumaci alkoholu, protože někdy je zneužívání těchto nápojů končí impotencí.
- Maso s velkým množstvím tuku. Takové jídlo je velmi nebezpečné pro muže v každém věku. Pokud budete příliš často jíst tučné maso, pak se v těle začne klesat množství testosteronu. Právě tento hormon je zodpovědný za fungování pohlavních orgánů.
- Sůl. Prakticky každá potravina v sobě obsahuje sůl, a proto úplně opustit ho není možné. Nicméně, pokud je to možné je lepší nejíst silně slané jídlo.
Top pět nejlepších jídel
Co definoval s příčinami zhoršení erekce, je třeba se vypořádat s tím, co potřebujete, je pro zvýšení potence. Tam je top pět produktů, které zvyšují potenci. Tento seznam vám pomůže vybrat nejužitečnější produkty a pokrmy pro mužské potence.
Velbloudí žaludek
Mezi produkty pro zlepšení potence je třeba zvlášť upozornit na žaludku velblouda, který pomohl mnoha mužům. Díky němu mužná síla se zvyšuje prakticky stejně, jako po užívání "Viagra". Nicméně, tento produkt je velmi těžké sehnat, proto ne všichni muži nešťastný zkusit velbloudí žaludek.
Již po mnoho let, lidé stimulují erekci při používání tohoto produktu. Prvními lidmi, kteří začali konzumovat pro zvýšení potence u mužů, jsou Beduíni a mongolové.
Velbloudí žaludek zvýší potenci krátce, a proto jíst před sexem nebo během několika hodin po jeho začátku. Stimulanty bude jednat okamžitě a výsledek dlouho čekat nebudete muset.
Ze žaludku velblouda, můžete vařit docela užitečné alkohol tinktura. Pro to, že je třeba 100 g velbloud maso zalijeme l vodky a nechat vyluhovat 2-3 týdny. Ukládat vařené kapaliny je doporučeno v chladném a tmavém prostředí.
Ústřice
V seznamu produktů pro zachování a zvýšení potence přicházejí a ústřice. Strava každého mladého člověka, který porážku o svém mužském zdraví, by měla obsahovat tento produkt. Ústřice je třeba tam, v jejich složení jsou přírodní aminokyseliny. Vliv těchto složek posiluje erekci a zvyšuje počet spermií. Také ústřice je apamin pro posílení libida.
Mnozí vědci tvrdí, že v jarním období, ústřice zvýšené množství aminokyselin se zinkem. Takže, dobrý stimulant libida budou korýši, které byly chytil na jaře.
Mužům se doporučuje jíst toto jídlo pouze v syrové formě. Faktem je, že vysoké teploty při termické zpracování přispívají k zničení většiny užitečných prvků. Před použitím ústřice doporučuje pokapeme citronovou šťávou, která zlepší chuť jídla.
Stojí za zmínku, že ne vždy ústřice, podporují chov potence. Příliš časté užívání měkkýšů není vždy pozitivní vliv na zdraví. Faktem je, že ústřice je rtuť, a proto tyto pokrmy někdy negativní vliv na potenci. Také od užívání tohoto produktu pro zvýšení potence pro muže by měli přestat lidem, kteří trpí cukrovkou a mají problémy s imunitou a kyselost.
Platýs
Strava některých mužů zahrnuje platýse. Mnozí ani nejsou vědomi prospěšných vlastností této ryby a považují to prostě velmi chutné jídlo. Nicméně pokrmy z platýze zlepšují libido a pozitivně ovlivňují celkový zdravotní stav člověka.
Ve složení této ryby obsahují vitamíny a další stopové prvky, které zvyšují mužskou erekci. Také, v platýs obsahuje proteiny a aktivní látky, zlepšit mužskou sílu.
Existují různé recepty na přípravu pokrmů z této ryby. Pro lepší skladnost všech užitečných stopových prvků, doporučuje se vařit ji dusit nebo vařit na páře. Jakmile je výrobek uvede do plné připravenosti, je třeba okamžitě zastavit tepelné zpracování.
Platýs je užitečná nejen pro mužské poloviny populace, ale i pro ženy. Jde o to, že ona má výživovými vlastnostmi, a proto ji lze konzumovat, jak se zbavit nadváhy.
Makrela
Mezi produkty pro zvýšení potence lze rozlišit makrela. V jeho složení zahrnuje značné množství omega-kyselin. Podílejí se na tvorbě testosteronu, od nichž do značné míry závisí mužské pohlavní schopnosti. Také makrela obsahuje mnoho jódu a fosforu, které přispívají ke zvýšení sexuální touhy.
Strava muže by měla zahrnovat makrela ve vařené formě. Protože to je vařená výrobek je nejúčinnější při léčbě impotence.
Tuřín
V horní nejlepší produkty pro zvýšení libida je zahrnuta tuřín. Zelenina obsahuje látky a stopové prvky, přispívající k lepší tvorbu testosteronu. Užitečné je nejen zelenina, ale i jeho semena. Slunečnicová semena, tuřín stimulují vznik sexuální touhy a zlepšují potenci. Stejný efekt lze získat, pokud vařené tuřín v malém množství zahrnout do svého jídelníčku.
Také z vodnice je možné připravit speciální léčebnou směs. Pro tento potřebovat nastrouháme ji na struhadle a promíchejte s roztřepené mrkev. Pak se to všechno míchá a nalije řídký med. Připravený roztok se používá 2-3 krát denně před jídlem.
Pro zvýšení potence, můžete připravit další směs z vodnice. V tomto případě plátky zeleniny, které se vaří v litru mléka. Po této vodnice třel na struhadle a promíchané s coctum horkým mlékem. Zvýšit léčebný účinek, v vařené směsi, můžete přidat několik lžic medu.
Ostatní produkty
Kromě výše uvedených, existují další produkty, které vám pomohou získat zpět bývalou mužskou sílu.
Pokrmy z masa
Hlavní součástí stravy většiny mužů jsou masné pokrmy. Obsahují v sobě hodně bílkovin, který obohacuje tělu energii. Také s jeho pomocí se zlepšuje vzrušivost a jsou podporovány mnoho nervová centra.
Doporučuje se jíst více jídel, připravovaných z jehněčí, hovězí, kuřecí maso a koňské maso. U některých mužů exotická strava se skládá z masa drozdů, bažantů a kohout hřebenů. Takové maso podporuje návrat ztracené mužské síly.
Ořechy
Eliminovat sexuální slabost se vám ořechy. Pro to mohou být konzumovány muškátový oříšek a cedr ořechy. S jejich pomocí lze jednoduše zlepšit fungování pohlavních orgánů, ale i posílit své zdraví. Je třeba být konzumovány v syrové formě, ale někdy, můžete lehce assum ořechy, aby byly trochu chutnější.
Zvlášť je třeba zdůraznit muškátový oříšek, který se doporučuje jíst každý den. Nicméně, to neznamená, že musíte konzumovat ve velkém množství. Dost, každý den jídlo posypeme prášek z muškátového oříšku. Optimální denní dávka by neměla být větší než 20 gramů.
Čokoláda
K posílení potence, do jídla se přidávají tmavé odrůdy čokolády, ve kterých je přítomen teobromin, který zvyšuje libido. Kupovat se doporučuje výrobek, který obsahuje minimálně 70 % kakaa. Všechny ostatní odrůdy, s různými chemickými náplněmi, nelze použít pro léčebné účely.
Od jíst tmavé čokolády, je lepší vzdát se lidem s vysokým krevním tlakem a problémy s játry nebo slinivkou.
Závěr
Sexuální slabost trápí mnoho mužů, zejména ve středním věku. Jak se zbavit tohoto problému, je nutné svěřit hodnocené potravin pro zvýšení potence a upravit svůj jídelníček. Je také možné seznámit se s video, kde budou převedeny a popsány produkty pro zlepšení erekce.