Cvičení pro zvětšení penisu (foto)

Velikost mužství je hlavním ukazatelem kvality sexuálního života. To ovlivňuje účinnost, a pokud ji lze ještě zvýšit pomocí pilulek, pak zvětšení penisu pomocí léků není možné. Vědět o takovém mužském problému, lékaři našli řešení - zvětšení penisu pomocí cvičení. Cvičení pro zvětšení penisu a videonávody je možné sledovat na internetu, k tomu je třeba podat žádost „cvičení pro zvětšení penisu".

Jak probíhá toto školení?

Zvětšení orgánu lze provádět jak na délku, tak na tloušťku. K tomu můžete použít ruce, speciální zařízení a vážicí materiály, které pomocí své hmotnosti natáhnou penis.

Ideální volbou pro zvětšení penisu doma pomocí cvičení je ruční zvětšení penisu dvěma nebo třemi prsty. Existuje mnoho různých možností provedení, jsou rozděleny podle úrovní obtížnosti, musíte začít dělat gymnastiku o principu od lehkého po tvrdý.

Musíte začít s 15 minutami, poté by se čas, který věnujete třídám, měl postupně zvyšovat na 30 minut denně. Předpokládá se, že nejpříznivější doba k praktikování takových cvičení na zvětšení penisu doma je ráno a večer. Pokud se rozhodnete přejít na úroveň obtížnějších cviků, které zvětšují penis, pak to musíte dělat postupně, a ne nárazově.

Ideální možností před zahájením tohoto druhu cvičení je poradit se s lékařem, který vám podrobně řekne, jak zvětšit penis doma. Hlavní věc, kterou je třeba při takovém školení vědět, je, že hlavní věcí při jejich výkonu je pravidelnost. Samozřejmě byste neměli počítat s bleskurychlým výsledkem, abyste zvýšili svoji důstojnost alespoň o pár centimetrů, budete se muset hodně snažit.

Příprava na cvičení prodlužující penis:

1. Zvětšení penisu doma není snadný úkol, příprava na tento druh činnosti se musí provádět pokaždé, což pomůže zvýšit produktivitu tříd.
2. Než začnete cvičit, osprchujte se a umyjte se, věnujte zvláštní pozornost perineální oblasti.
3. Po sprchování osušte froté ručníkem a osušte.
4. Pro lekce budete potřebovat speciální lubrikant, navštivte tedy předem lékárnu a kupte si ji také.
5. Určitě si vyberte místo, kde budete dělat gymnastiku pro zvětšení penisu. Nejprve zkuste provést všechny vybrané kombinace v různých pózách, ve stoje, v sedě, v leže, v polosedě, v lehu a vyberte si možnost, ve které se budete cítit maximálně pohodlně.
6. Stejně jako ruce, nohy nebo jiné svaly je třeba penis před cvičením zahřát. K tomu můžete udělat teplé obklady. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je ohřát žehličkou ručník nebo jiný hustý hadřík a přiložit ho na oblast rozkroku. Tento postup několikrát opakujte. Pokud máte po ruce vyhřívací podložku, použijte ji.

Po dokončení přípravy můžete začít provádět gymnastiku, včetně poprvé videa z cvičení, jak zvýšit penis.

Cvičení ke zvětšení penisu

Jaký druh cvičení zvyšuje penis? Jaká cvičení pro zvětšení penisu dělat efektivněji si můžete přečíst v recenzích na specializovaných stránkách. Pokud nevíte, jak zvýšit penis cvičením, pomohou vám speciální kurzy gymnastiky.

Cvičení a videa pro zvětšení penisu a jejich podrobný popis jsou to, co potřebujete, zvláště pokud jste v tomto oboru začátečník.

Existuje velké množství cvičení pro zvětšení penisu, každý by si měl vybrat něco pro sebe individuálně, v závislosti na tom, jakých výsledků chce dosáhnout a čeho přesně dosáhnout.

V závislosti na tom, jaká cvičení děláte, dojde ke zvětšení penisu různými způsoby. Zvětšení penisu doma je nejoblíbenější způsob, jak tento problém vyřešit.

• Natažení penisu na délku.Cvičení na délku penisu jsou nejoblíbenějšími cviky v této oblasti, na druhém místě jsou cviky na zesílení penisu. Dostaňte se do pohodlné polohy, vezměte penis do rukou a začněte ho táhnout dopředu. Neměli byste dosáhnout fanatismu, pokud cítíte bolest, pak je to znamení, že byste neměli táhnout dále. Zatáhněte za penis na pět sekund a poté uvolněte. Odpočinek mezi těmito sadami by měl být přibližně 5 sekund. Smyslem takového školení pro zvětšení penisu je, že hlavní část kavernózních těl, která jsou hlavní součástí mužské důstojnosti, se nachází v pánevní oblasti a odtud je lze rozšířit, čímž se orgán zvětší o několik centimetry. Při provádění takové gymnastiky musíte zajistit, aby nedošlo k erekci.

• Prodloužení penisu v sedě.Pro takovou gymnastiku bude zapotřebí velmi malá erekce. Nechejte své tělo zvětšit přibližně o 30%, ne více. Musíte to co nejvíce stáhnout a sednout si na to. Takové cvičení je zaměřeno na zvýšení tlaku na vnitřní součásti penisu, což pomůže zvýšit velikost penisu jak v délce, tak v tloušťce, stejně jako zvýšit základnu penisu.

• Varhanní masáž.Před zahájením lekce je třeba penis trochu zvednout, vzít ho dvěma prsty a provádět pohyby, které budou připomínat pohyby při masturbaci. Když se úplně zvedne, vezměte hlavu do dlaní, stiskněte ji na základně a roztáhněte orgán tímto způsobem, dokud nepocítíte nepříjemné pocity. Okamžitě poté zastavte a odpočiňte si. Musí být provedeno velmi opatrně, aby nedošlo k poškození vazů.
• Zvonek. . . Dosáhněte plné erekce svého penisu, začněte s nimi pohybovat zleva doprava a nahoru-dolů. Současně se snažte co nejvíce namáhat svaly perinea.

• Jelqing.Tato technika pro zvětšení penisu je známá po celém světě. Chcete -li cvičit, musíte zajistit, aby se váš penis postavil více než z poloviny. Hlava se při takovém zatížení nebude používat, takže byste se jí už neměli dotýkat. Vezměte penis za hřídel dvěma prsty, provádějte pohyby nahoru a dolů a nezapomeňte použít lubrikant, takže cvičení bude mnohem jednodušší. Pokud najednou cítíte, že se blíží ejakulace, zastavte se na několik minut a pak pokračujte znovu.

• Flexe penisu.Je nutné zajistit, aby mužství stouplo zhruba o polovinu nebo o něco více. Ohněte penis v různých směrech, navíc takovým způsobem, jak vám to bude pohodlné. Při cvičení však poslouchejte své pocity. Pokud to bolí nebo je to pro vás prostě nepříjemné, přestaňte to provádět nebo postupujte opatrněji, protože takové manipulace mohou poškodit genitálie.

• Kegelovo cvičení.Cvičení na genitáliích je užitečné pro muže i ženy, pokud chtějí mít dobrou erekci a dosáhnout jasnějšího orgasmu. Cvičení gymnastiky je velmi, velmi jednoduché. Je nutné rytmicky stlačit a uvolnit svaly perinea. Pokud nemůžete přijít na to, jaké svaly to jsou, pak prostě jděte na záchod a začněte močit. Během tohoto procesu jednoduše podržte trysku a okamžitě pochopíte, o které svaly jde. Takové cvičení můžete provádět nejen v době, která je jim přidělena, ale také při každé příležitosti. Například ve výtahu, v autě, při jízdě metrem, na pracovišti. Nebojte se, zvenčí to není vůbec patrné. Hlavní věcí je nezapomenout na takovou gymnastiku a vracet se k ní co nejčastěji. Pokud jde o zvýšení mužské důstojnosti, hlavní výhodou tohoto přístupu je, že třídy velmi dobře aktivují procesy krevního oběhu.
• Upnutí.Aby byly výsledky upnutí působivé, musíte to udělat správně. Abyste mohli provádět takové manipulace, musíte si koupit zařízení, které stlačí penis, to jsou upínací simulátory.

Pokud je pro vás těžké vybrat si to, pak se podívejte po něčem vhodném pro požadavek obrázků „upínací fotka". Po této technice proveďte relaxační masáž penisu.

Důležité!Je možné prodloužit délku penisu, i když na něm máte zátěž přibližně 8 hodin denně. Pro někoho je to však bolestivé a nepříjemné.

Co dělat po tréninku?

Poté, co dokončíte každodenní cvičení na zvětšení penisu, měli byste svému penisu trochu odpočinout. Aby byl výsledek opraven, můžete nosit prodlužovač, ale to již bude záviset na osobních touhách jednotlivého muže.

Kromě toho se zkuste vzdát špatných návyků, oblékejte se na počasí, nepřehřívejte se a nepřechlazujte, snažte se dodržovat zásady správné výživy, co nejvíce se hýbejte a neveďte sedavý způsob života, teprve poté fyzické zvětšení penisu začne.

Závěr

Zvětšení délky a objemu penisu cvičením je tedy dobrou technikou, jak napravit své komplexy a získat zpět sebevědomí. Aby se penis opravdu zvětšil, alespoň o pár centimetrů, budete to muset zkusit, ale výsledek stojí za to, hlavně se sami rozhodněte, jaká cvičení budete dělat, abyste svůj penis zvětšili a vytvořili si vlastní sadu domácí cvičení pro zvětšení penisu.