Nejdražší, bolestivé, způsob zvětšení penisu je chirurgický zákrok. Stabilní růst poskytují méně radikální metody: vakuové, ortopedické přístroje, cvičení — školení. Mnoho jednoduché, efektivní a nevyžadují profesionální lékařský zásah.
Shake vnitřní rezervy organismu, spustit nárůst obvodu, délky penisu se vám naše podrobné pokyny. Pomohou zvýšit falus doma, bez obav pro zdraví a varovných opatření.
Na kolik se mění velikost penisu rukama
Realita modifikace člena potvrzují lékaři, urologové a andrologists. Lékaři poukazují na to, že muži riskují, že v zájmu zvýšení a ve spěchu, způsobují vážné škody na zdraví. Aby se tomu zabránilo, praxe ověřené, schválené lékaři a techniky.
Při každodenní praxi progresivní techniky dávají od 2 cm plus. To je průměr, někteří dostanou +3.5-5 cm dlouhý, silný růst v obvodu. K nové velikosti se přidávají zvýšené libido, rychlé vzrušení, silné erekce.
Je naprosto normální penis může být vnímána malý z důvodu psychiatrické diagnózy. Realita deformuje dysmorfní poruchy. Něco podobného se děje s ženami, které trpí anorexií
Způsoby, jak zvýšit člena doma sám
Praktické metody růstu pracují sólo a v areálu. Každý je program cvičení s oporou na funkce vlastního organismu.
Cvičení
Penis — není biceps, ale má vysoký potenciál růstu. Zvýšení délky se děje na úkor zvýšení elasticity kůže, pojivové tkáně, tunica shell, endoteliální cavern kavernózních kontakty Fyzická zátěž natáhne tkáně, vyvolává nárůst v délce a obvodu. Pravidelný přístup přinese +2 cm a výše.
Android Jelqing
Jelqing — výkonné dojení manipulace, které vytáhnout člen. Jsou založeny na starověké metody, nejčastější u mužů Středního Východu. Školení se stává suchou, mokrou (s mazivo), se komprese (rozšířené verze).
Na startu táhnout vedou na členovi v klidu. Erekce řídit pokrok nováček na minimum. Zlepšují prokrvení cavernosa vliv na flexibilitu. Povolání ztratí intenzitu a smysl.
Silné vzrušení (erekce je nad 75%) je nebezpečné, protože tkáně nejsou připraveni na vážný zátěži. Cvičení je nejlepší provádět za zavřenými dveřmi. Na čas každý přístup trvá hodinu. Základ úspěchu — silný self-disciplína.
Základní techniky:
- ošetřit pokožku mazány;
- udělej si prsty OK-úchop;
- pevně zajistěte na penis, co nejblíže k pubis;
- s citlivým tlakem veďte ruce k hlavě. Zůstaňte tlak, nedělejte pauzy;
- udělej si zkoušky na druhé straně;
- čas přístupu – do 10 minut (cca 250 iterací).
Drž střední tempa, rytmus. Nedovolte, bolestivé pocity. Základní Jelqing činí 2 měsíce (2-3 krát týdně). Zkušenosti úroveň erekce bezpečně zvýší na 40-75%. Když tkáně vyškoleni, přecházejí na suchý Jelqing. To nevyžaduje mazání.
Dojení spřátelí s strečink. Aby budovat svalovou délku až na limit možností těla, jemně, něžně natažený kufr po Jelqing. Combo — sebevědomá odpověď na otázku, jak skutečně zvýšit člen v domácnosti.
Masáže
Mocně ovlivňuje pokrok, ochota tkání k strečink. Doma úspěšně praktikuje mnoho masážní techniky. Metoda je k dispozici vždy, úspěšně v kombinaci s topení, nášivky, lázně. Postupy zvyšují krémy, gely, masti, určených pro růst penisu.
Masturbace
Vybíjení masturbuje rozvíjí hladkou svalovou tkáň endotelu, vliv na zahušťování opěradlo, střední části trupu. Člen postupně se zvyšuje na délku, tloušťku. Komplex trvá nejméně 5 měsíců. Četnost — 6 krát týdně. Průměrný průběh: +1.5-2.5 cm na délku, 0.5 cm na tloušťku.
K tréninku se pustí po horké sprše. Získávají mazivo s faktorem růstu. Můžete si vzít pohodlnou pozici, zapnout relaxační video nebo hudbu. Úkol — zapojit do práce všechny svaly v rozkroku. Masturbace probíhá hladce, s mírným tlakem, až do úplného vybití.
Komplex Kegel
Trénink stimuluje hluboké svaly kokcygeální, stydké zón. Aby v nich pocit, zadržte močení na 2-3 sekundy.
Cvičení:
- střídavě snižte, relaxovat svaly. Čtěte 30 sekund, držte rychlé tempo;
- utáhněte vaše svaly krocích, zdola-nahoru. Na každé "příčce" dělejte pauzu na 2-4 sekundy. Postupně přinést čas pauzu až 6 sekund;
- kmene svaly pomalu. Po maximální úsilí jít na relaxaci.
Strečink
Strečink – progresivní manuální technika pro zvětšení hlavy v domácích podmínkách. Metoda je vhodná pro růst délky a obvodu kmene. Cvičení provádějí rukama, se zapojením pomocných příslušenství a bez.
Opatrně blížit k síle zatížení. Pamatujte si, že každý set – to není přetahování lanem. Cílem je mírné, ale trvalé utkání tkání k strečink. Struktury penisu negativně reagují na prudké pohyby. Start tréninku — je to slabé, pomalé úsilí.
Jai — protahování:
- začněte s 20 opakování na erekci 0-40%;
- stretch kufr nahoru, oslabují tlak každých 2 sekundy;
- pokračujte ve cvičení 5 minut, nebo až 40-50 přístupů;
- kombinovat Jai s dýchání a praktiky.
Před Seth vezměte teplá sprcha. To warm up tkáně, snižuje riziko zranění. Ve startovní pozice stůjte nebo seďte. Tato situace ukládejte je – 0-40%
Hlavní komplex (A, V, opak je V protahování):
- sbalte kufr na každém pozemku kromě hlavy;
- jemně uchopte a vytáhněte dopředu, podržte 30 sekund;
- obnovte průtok krve tím, že několik tleská členem na noze nebo Kegel cvičení;
- duplicitní 1,2 kroky;
- pokračujte protahování na břiše, na bocích, dole. Pro 30 sekund na každý směr.
Přístroje a zařízení pro zvýšení
Těm, kteří se rozhodli vážně upgrade falus, potřebují přístroje.
Nástavec
Ve skutečnosti zvětšení penisu extender má ortopedický efekt. Konstrukce se skládá z tvrdé kroužky, upínací, kovové řetězec prutu. Doba nošení — 6-12 měsíců. Během této doby přístroj rozmnoží od 3 cm a více.
Typy:
- mechanický – hlava drží popruh nebo smyčku;
- vakuové – zachycuje vakuový uzávěr. Varianta pohodlnější, bezpečnější mechaniky. Dobře se chová na veřejnosti.
Zvýšení založeno na pravidelně budování délky řetězec prutu. Napětí, strečink stimuluje tkáně k rozdělení, růst. Výsledek je pevně vázán na délku nošení extender den. Optimální čas – 6 hodin.
Pumpy
V segmentu přístrojů pro modernizaci člena pumpy patří do klasiky. S jejich pomocí provádějí základní cévní techniky. Protahování tkáně penisu dochází pomocí baněk. Podle urologů, terapie lokální negativní tlak zvyšuje nejen velikost, ale i potenci.
Kufr je umístěn na válec s leteckou slávou,vytvářejí vakuum. To se rychle dostane proudění krve, se stává větší. Aby krev odešla zpět, základ svorka kroužkem, připomíná škrtidlo.
Metoda úspěšně funguje v terapii sexuálních dysfunkcí, je prevencí stagnující jevů. Vakuum spustí dříve neaktivní kapilární sítě, zlepšuje lymfatické-krevní oběh. Mozek přijímá impulzy, nervový systém reaguje na rozšířené erekcí a živé orgasmus
Použití pumpy sólo dává krátkodobý efekt. Po odstranění kroužky na penis se vrátí do obvyklé velikosti. Svorka dal maximálně na 20-25 minut. Dlouhotrvající kontakt bolet tkáně, cévy, opustí modřiny, vaří. Pokud porušit pravidla bezpečnosti, vznikne dočasná impotence, pokožka je tenčí a ztratí přirozenou barvu.
Pumpy se vyrábějí:
- balóny – "suchý" způsob, při kterém kufr je umístěn v letecké prostředí s negativním tlakem;
- vodními – v baňce se přidá teplé vody pro více jemný cvičení.
Metoda bude pracovat, pokud je správně vybrána velikost baňky. Zkušenosti ukazují, že více než efektivní letecké ukázky. Dávají zaručený růst – od +2 cm na délku.
Expander
Pas ortopedické systém se skládá z upínací hlavy, tvrdé kroužky, flexibilní pás.
Typy:
- mechanické – upevňovací smyčku. Je to nepříjemné, není možné, "tajné" se nosí na dlouhou dobu;
- vakuové – s, kruh, upravenou pro každodenní použití. Je vhodný pro nošení ve všech místech.
Na základ člena nosí prsten. Na boky zahájení pásku, dal na hlavu spojovací materiál. Pevnost úsilí, ptají se sponou, — tak ji upravit pod sebe.
Pas vakuový systém – přímý analogový extender.
Závěs
Obsahuje i — progresivní technika, kterou si půjčil od jiných národů. Na varhany držet náklad, dává tahu na člena, vaz.
Metoda není jako jiné táhnout techniky. Náklad zahajuje vážnou práci která podporuje svazky (té největší, kterou řez). Se vyskytuje vysoké zatížení na tunica shell. S diakritikou úsilí nutí kmen roste na obvod a délce.
Typy závěsů:
- mechanické – obklad hlavu upevnění;
- vakuové – zachycují vakuové kruh.
Obsahuje i tráví vsedě, méně často ve stoje. Náklad směřuje penis dolů pod úhlem 90 stupňů. V této poloze závěs aktivně čerpá vaz. Denní cvičení zajistí, +2-3 viz
Expander
Zařízení natáhne kavernózní, houbovité těla, husté elastické tkáně penisu, zvyšuje průtok krve. První pokrok přichází po 2 měsících cvičení. Začátečníci dosahují prodlužování 0.5-1, viz Další přírůstek přijde časem (6-12 měsíců).
Prostředky
S hardwarovými technikami úspěšně pracují prostředek pro zvětšení penisu.
Krémy, gely a spreje
Nebudeme tajit, krém, pudr, umožňující trvalý příspěvek ve výši, ještě nebyly vynalezeny. Všechny spreje, gely fungují jako efektivní příslušenství nástroj.
Úkol drogy:
- zlepšení plasticity tkání;
- rekonstrukce celého krev;
- ochrana kapilár, cév, které jsou živnou půdou člen od krevních sraženin, zranění;
- léčba ran.
Bez tréninku masti, krému slouží jako mazivo, zesilovač potence. Pracuje sólo, které zvyšují člen jen na pohlavním styku.
Tablety a Doplňky stravy
Zkušení muži používá všechny možnosti růstu. Penis potřebuje konkrétní sadu živin. Při nošení zařízení, cvičení, masáží tělo musí přijímat stopové prvky, vitamíny, aminokyseliny. V této době jde jejich překročení. Zatížení se musí střídat s relaxací.
Doplňky stravy v tabletách – přírodní doplněk stravy. Zemědělství poskytuje užitečnou fyziologický účinek.
Dostanete:
- zdravé žláz s vnitřní sekrecí;
- rychlejší pohyb krve do tkání penisu;
- silné nervy;
- kompletní syntézu mužských androgenů.
Hormony
Hormony jsou schopny narušit křehkou přírodní rovnováhu. Nesprávný příjem narušit normální fungování organismu.
Regulátory potence
Účinné léky jsou k dispozici v lékárně.
Princip závisí od aktivní látky:
- vardenafil – slouží v terapii erektilní dysfunkce. Poté, co se dostal dovnitř, pracuje cca 6 hodin. Člen zvyšuje ve velikosti na úkor rozšířeného podání krve;
- tadalafil – zachrání někoho, kdo není schopen dosáhnout přirozené, kvalitní erekce. Liší prodloužené akce – až 36 hodin. Na skutečný nárůst velikosti pracuje s výrazným průtok krve;
- sildenafil – první ze skupiny PDE-5, top produkt pro muže. Eliminovat erektilní dysfunkce na 4-5 hodin.
Farmakologické prostředky — hlavní zdroj zvýšení, strečink tkáně.
Základní vitamíny Opera:
- selen – není syntetizován orgány, vstupuje do těla pouze s jídlem. Mocně udržuje testosteron, který zvyšuje libido, zlepšuje kvalitu semene;
- zinek– podíl v mužském těle pod 3%. Je obsažen ve spermii, prostaty žlázy, leukocyty, červených krvinek. Vyžaduje průběžné doplňování;
- vitamíny E, C — dobrý přínos do aktualizace potence, ukazatelů spermií, zlepšují výsledek firma se zvýšenou pevností technik.
Lidové metody a recepty
Síla lidových prostředků již dlouho prokázána v praxi.
Potraviny a byliny
Na stav penisu tkáně ovlivňují:
- dýňový olej – přidat salát nebo pít lžičku nalačno. Přes měsíc manuál, techniky strečink jsou na 20% ovlivněna;
- celer, zakysaná smetana, chobotnice, mušle, červené ryby – tyto pánské produkty. Vyrovnávají hormonální pozadí, zvýší libido, erekci;
- ořechy, semena (vlašské, mandle, kešu, sezam) – jíst samostatně nebo s medem. Silný přínos pro zdraví mužů, stav cév penisu;
- bylinné odvary, poplatky (tymián, ženšen, pelyněk, zázvor). Nahrazují jednoduché čajové sáčky. Odvar se pije jednou denně. Zdroj přílivu sil, silná erekce.
Seznam není fantastické, to dělá tělo fit a zdravý, balancuje hladinu testosteronu. Pro skutečné zvětšení penisu potřebují nejen jídlo, potřebuje pravidelné cvičení.
Soda
NaCl — pomocné způsob, jak růst. Soda (1 lžička), rozpustí v teplé vodě, dělá divy. Vaničky pro falu boha trvají 10 minut. Postup činí 60 minut před intimity.
Velikost zvýší na úkor silného prokrvení. Maximální přírůstek — do 3 viz Opatření je považováno za dočasné. Koupel s jedlou sodou nelze opomenout, spalovat kůži.
Med
K soda přidat med, dělat každodenní masáž. Při tření kufru funguje princip, že zlepší průtok krve. Med zmírní brusné podráždění od sody, živou alkalické reakce. Jemné tkáně penisu způsobí podráždění.
Opatření je samostatná, pracuje při pozitivním psychické náladě. Dovnitř používají jiný produkt včelařství — mateří kašička.
Trysky — rychle, pro líný
Trysky jsou k dispozici, vyžadují dovednosti a cvičení. Kvalitní sexuální hračky v blízké sex — shopu.
Základní sortiment:
- trysky se stimulaci klitorisu a análního otvoru;
- zahušťování modelu;
- prodloužení;
- vibrační;
- úleva;
- stimulanty z gelu.
Ne všechny typy přílohy potěší partnerky. Výběr optimální hračka pro dva, pre-diskutují s přítelkyní.
Jaký způsob zvolit
Výběr závisí na konečný cíl.
Například:
- stimulace průtoku krve, postupné zvyšování cavern kavernózních těles, zlepšení erekce (gel, krém, spray, čerpadlo, vaničky s jedlou sodou, medem, masážní techniky, stravování, Doplňky stravy, tablety);
- strečink houbovité, prostorný tkání, vazy (nástavec, závěs, cvičení, jelqing);
- kombinovaný účinek — je dosaženo kombinací metod.
Maximální pokrok nabízí poslední možnost. To profilaktirujut stagnující jevy, zvyšuje přitažlivost a sílu erekce. Důsledkem je trvalé zvětšení penisu.
Bezpečnostní opatření
Začínáme k metodám, si myslí o bezpečnosti, rizika a komplikace.
Kontraindikace:
- psychické odchylky;
- derma-pohlavní onemocnění;
- záněty, patologie orgánů malé pánve.
Závěr
Pokud se chcete dostat na legální způsob zvětšení penisu bez operace, vést pravidelné cvičení s příslušenstvím, praxe manuální techniky. Uspořádat správné výživy, vitamínový výbuch — to je základ rychlého pokroku.